Home Hockey Thuis hockeytraining

Thuis hockeytraining

Thuis hockey

In tijden van corona zijn we aan huis gekluisterd en is het hockeyveld gesloten. Tijd dus voor een blog over thuis hockeytraining en tips om fit te blijven als je verplicht thuis moet blijven.

Thuis trainen met hockeystick en bal

Ter inspiratie geven we je een aantal tips die je met een hockeystick kan uitvoeren voor het trainen van je techniek en balgevoel.

  • Bal hooghouden
    Als je verplicht thuiszit is het een mooi moment om iedere dag te proberen je record hooghouden van de bal te verbeteren. Dit is een perfecte oefening voor het creëeren van een goed balgevoel.
  • Dribbelen met de bal
    Zet twee pylonnen (of flessen) op ongeveer 3 meter afstand, afhankelijk van de grote van je tuin. Dribbel met de bal van pylon naar pylon en draai met de bal om de pylon.

Thuis fit blijven

De KNHB helpt je graag om fit te blijven met een drietal handige Youtube filmpjes waarin Marc Jansen je tips geeft om thuis je conditie op peil te houden. Marc Jansen is de kracht- en coördinatietrainer van de KNHB en heeft een weekschema gemaakt met drie trainingen die je eenvoudig thuis kan uitvoeren.